|
Gym yesterday but today i decided to take a break from Dr Bernstein diet
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
1752 kkal
|
Lemak: 83,20g | Prot: 99,27g | Karb: 195,83g.
Makan Pagi: Starbucks Double Chocolate Brownie, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Makan Siang: Cucumber, Cherry Tomatoes, Cheese, Spinach, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Skotidakis Feta Cheese, Broccoli Flower Clusters, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Hershey's Oh Henry! (58g), Apples, Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|