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Ursache / Wirkung 🤷
Grillabende gehören nun mal in diese Jahreszeit 😉 (mein Schwachpunkt ist die soooo leckere Knoblauch-Käse-Creme mit frischem Baguette 😋😋😋😋)
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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869 kkal
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Lemak: 11,88g | Prot: 21,29g | Karb: 160,89g.
Makan Pagi: Edeka Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Spielberger Haferkleie, Chia-Samen, Banane, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Aldi Snack Paprika, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Maggi Gemüse Brühe Bio, Spielberger Haferkleie, Penny Markt Haferflocken Zart, Petersilie, Grüne Erbsen (Gefroren), Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Edeka Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Rio D'oro Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Kaffee. lagi...
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1421 kkal
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Latihan:
Schritte zählen - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam dan 46 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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