Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 136,43g | Prot: 126,19g | Karb: 24,51g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Черкизово Бекон Сырокопченый. Makan Siang: Бразильские Орехи, Protein Rex Orange Brownie, Слобода Масло Подсолнечное, Кижуч. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Кабачок, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Силовая - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|