Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 134,58g | Karb: 140,36g.
Makan Pagi: Курага, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Сметана 15%. Makan Malam: Помидоры, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|