Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2009
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2009:
|
1620 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 38,65g | Karb: 241,71g.
Makan Pagi: Limonata. Makan Siang: silk vanilla, hersheys bliss dark, Chicken Noodle Soup Low Fat (Medium). Makan Malam: progresso. Camilan/Lainnya: lemon raspberry cupcake, hot chocolate. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackBird
|