ストレッチ スクワット20x5 腕立て伏せ20x5 クランチ10x6 ちょっと体調不良でジムには行かず自宅で少しだけ筋トレしました。ロキソニン飲んで今日は早めに寝ます💤
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
12 Jun 23 oleh anggota: ヤママユガ
|
12 Jun 23 oleh anggota: はちまる
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|