|
Müde 😴
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 74,66g | Karb: 116,91g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Mandeln, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Vollkorn-Haferflocken. Makan Siang: Frischkäse Light, Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Erdbeer, Gemischter Salat, Milbona Wiesenländer Würzig, Leerdammer Leger, Lidl Weltmeisterbrot, Schmorkohl. Makan Malam: Zwiebeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten. Camilan/Lainnya: Leerdammer Leger. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|