Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
2277 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 121,85g | Karb: 408,51g.
Makan Pagi: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Курага, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Мистраль Фасоль Белая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Makan Malam: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Торт, Яблоко, Помидоры, Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Народное Здоровье Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Яблоко, Чернослив, Финик, Кофе с Молоком, Курага, Банан, Огурец (с Кожурой), Жвачка. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|