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da Sport im Moment nicht möglich, setze ich erstmal den ETB runter
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78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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924 kkal
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Lemak: 25,31g | Prot: 41,12g | Karb: 131,71g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Ener Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Sesam Ungeschält. Makan Malam: Hackfleischpfanne, Reis (Gekocht), Erdbeeren, Äpfel. Camilan/Lainnya: Äpfel, Wassermelone. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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