|
19.7 f 58.6 w
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
1845 kkal
|
Lemak: 75,15g | Prot: 60,33g | Karb: 248,50g.
Makan Pagi: Alnatura Apfelessig, K-Classic Kochschinken, Samanta Reform Margariene, Lidl Rustico Brötchen, SodaStream Xstream Energy, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Makan Siang: Lidl Rustico Brötchen, Leberkäse. Makan Malam: Samanta Reform Margariene, K-Classic Kochschinken, Lidl Rustico Brötchen, Naturjoghurt (Magermilch), Vollmilch, K-Classic Schoko-Müsli. Camilan/Lainnya: Schwartau Coffee Shop Vanille, Vollmilch, K-Classic Schoko-Müsli. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 14 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|