Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 70,57g | Prot: 146,54g | Karb: 129,90g.
Makan Pagi: Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Творог 18%. Makan Siang: Ehrmann Пудинг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Увелка Крупа Кукурузная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кольраби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Станичные Арахис Жареный . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|