Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2615 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 194,81g | Karb: 344,49g.
Makan Pagi: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Makan Siang: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Форель на Гриле, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: Geneticlab Протеин, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Чай с Лимоном, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Geneticlab Протеин, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|