|
Грудь 99 (-1 см с прошлого измерения)
Талия 82 (-3 см)
Живот 101
Бедра 107 (-1,5 см)
Нога 66 (-1 см)
Рука 33,5 (-1,5 см)
Поняла, что взвешивалась и измерялась не всегда с утра после сна, исправляю)
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 60,12g | Prot: 134,68g | Karb: 187,17g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, ВкусВилл Вареники с Творогом (ИП Виноградов), Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Мороженое в Рожке с Черносмородиновым Джемом. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Excelsior Сыр Sardo, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток. Makan Malam: Пятерочка Картошка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Excelsior Сыр Sardo, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Картошка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ritter Sport Молочный Шоколад Солёная Карамель. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|