|
Г- 96, Т- 76, Ж - 93, Б- 100
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3026 kkal
|
Lemak: 114,83g | Prot: 121,34g | Karb: 409,17g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Молочный, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, МКС Русская Моцарелла. Makan Malam: ЯНТА Варенец 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Яблоки (без Кожи), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|