Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 71,68g | Karb: 137,51g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g). Makan Siang: Çiğ Köfte, Eker Ayran, Çoban Salatası. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Aytaç Dana Tava Ciğeri. Camilan/Lainnya: Kayısı, Yeşil Erik, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|