|
Боже,как же хочется макарошек с сыром))))
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
1189 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 96,65g | Karb: 103,08g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Гауда, Ленивые Вареники. Makan Siang: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефир 0%. Camilan/Lainnya: Куриная Ножка, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Киви, Зеленое Яблоко, Мандарин. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 55 menit, Cuci Piring - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Если хочется - то почему бы и нет? Чем они хуже двух вчерашних бутеров? ;)
17 Feb 15 oleh anggota: Зеленодолка
|
вот и я думаю)))) всё равно сегодня заниматься собираюсь....пожалуй скушаю на обед макароны с курочкой))))всё равно обед в 12 часов у меня)))))
18 Feb 15 oleh anggota: Ves2015
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|