Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2015
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
1237 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 165,38g | Karb: 62,84g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Hazelnut, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Harry Das Volle Korn, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Ardo Rahmspinat, Kaufland Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. lagi...
|
|
3166 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|