Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 94,85g | Karb: 327,35g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas, Clementines. Makan Malam: Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, No Name Garden Mixed Vegetables, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Camilan/Lainnya: Dairyland Skim Milk, Coffee, Sugar, Popsicle Creamsicle, Bananas. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|