Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 92,80g | Prot: 65,45g | Karb: 197,74g.
Makan Pagi: Rosinen, Getrocknete Pflaumen, Zitronenwasser, Alnatura Haferdrink, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Aldi Vollkornbrot mit Kruste, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gazi Halloumi Grillkäse. Camilan/Lainnya: Magnum Classic (86g). lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Pijat - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|