Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2441 kkal
|
Lemak: 113,22g | Prot: 85,30g | Karb: 283,97g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Помидоры, Сметана , Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Makan Siang: Конфета, Зеленый Чай, Сушеное Манго, Творог 5%, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Смешанные Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Сметана 15%, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . lagi...
|
|
4885 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Google Fit - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|