Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 68,08g | Karb: 134,42g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Spagetti, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Tadım Beyaz Leblebi, Tadım Karışık Kuruyemiş Favori. Camilan/Lainnya: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|