Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 85,96g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любимо Сгущённое Молоко, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сармич Сыр Эдам, Магнит Банан, Soko Grande Морковный Сок. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga_93
|