Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 87,22g | Prot: 85,89g | Karb: 146,72g.
Makan Pagi: Зефир, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Молочка: Сырники с зеленью. Makan Siang: Ермолино Сервелат Ореховый, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Makan Malam: Мясо: Перец фаршированный(свинина). Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Молочка:Йогурт термостатный, Хурма. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Cross Training - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|