Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 11,79g | Prot: 12,38g | Karb: 109,93g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Cedea Steamboat, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Makan Siang: Kue Bolu. Makan Malam: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Camilan/Lainnya: Bakso Aci. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Mencuci Pakaian - 40 menit, Menyusui - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kencana1_1hime
|