Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 77,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2955 kkal
|
Lemak: 220,11g | Prot: 183,20g | Karb: 59,46g.
Makan Pagi: La Trattoria Пармезан, Тунгутун Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, VP Laboratory Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло. Makan Siang: Каждый День Арахис Необжаренный. Makan Malam: Помидоры, Китайская Капуста, Красный Лук, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Camilan/Lainnya: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Семушка Кешью Жареный, Ширин Миндаль, La Trattoria Пармезан, Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|