Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2907 kkal
|
Lemak: 130,07g | Prot: 150,35g | Karb: 292,54g.
Makan Pagi: Granlife Cacau em Pó , Café, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Verde Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Makan Siang: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza Portuguesa. Makan Malam: Cotochés Leite Integral, Italac Creme de Leite, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Camilan/Lainnya: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Trident Chiclete, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. lagi...
|
|
447 kkal
|
Latihan:
esteira com elevação - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|