Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 73,49g | Karb: 116,31g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Сыр Креметте, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске, Самокат Творожный Десерт Чизкейк . Makan Siang: Шебекинские Спагетти, Слово Мясника Шницель Свиной. Makan Malam: Красный Лук, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Гриль , Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Seks - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|