Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2009:
|
1226 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 36,33g | Karb: 166,88g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, banana. Makan Siang: parmesan kraft, blue cheese dressing president's choice, fat free sour cream, green onion, broccoli, lettuce, flaked tuna. Makan Malam: Cheesy Party Mix. Camilan/Lainnya: celebration vanilla wafer cookies coated with real milk chocolate, apple fruit crumble, baby carrots, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|