Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 30,10g | Karb: 150,60g.
Makan Pagi: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Апельсин, Зеленое Яблоко, Морковные Оладьи, Кабачковые Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alise7
|