Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 121,26g | Karb: 284,26g.
Makan Pagi: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Nuez Natural, Carrefour Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Ethiquable Chocolate 98%, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos. Makan Siang: Kiwi, Pepino, Aguacate, Carrefour Queso Rallado Proteina Plus, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten. Makan Malam: Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Hacendado Nuez Natural, Consum Atún Claro al Natural, Quinoa. Camilan/Lainnya: Serrano Jamón Serrano, Rincon del Segura Pan Integral de Sarraceno, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Esgir Bio Arroz Crujiente con Cacao, Carrefour Hogaza de Semillas de Chía, Sésamo y Lino, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonyx___
|