Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2015:
|
765 kkal
|
Lemak: 33,45g | Prot: 55,93g | Karb: 61,65g.
Makan Pagi: Lindt Pralinés Hochfein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rindersteak, Speckwürfel, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|