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Ziel zwar nicht erreicht, aber für die Motivation ist es absolut gut ☺️ Urlaub ist zu Ende... jetzt muss tracken irgendwie in den Alltag integriert werden... hoffe trotz Stress geht es weiter Bergab 😇😅🤞 ab heute dann im Nachtdienst... habt ein schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️
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110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1643 kkal
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Lemak: 94,17g | Prot: 92,67g | Karb: 97,95g.
Makan Pagi: Ja! Französischer Weichkäse , Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter, Milbona Edamer, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Makan Siang: Milbona Edamer, Dulano Delikatess Schinken-Wiener, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style. Makan Malam: Stockmeyer Teewurst Fein, Milbona Edamer, Wasa Roggen Dünn. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Aber Ziel doch FAST erreicht, oder? 😉 Super! Und jetzt weitermachen! 💪👍😎🌞🙋♀️
10 Jun 23 oleh anggota: Tigerini
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Ja, ich bin dem ersten Ziel näher gekommen☺️ näher an 110 dran, hab wieder ins regelmäßige tracken rein gefunden, im Urlaub nicht zugenommen 😃😇 und mich gesünder ernährt... ABER ich sehe auch wie schnell es bei anderen Menschen geht und das ist dann ein bisschen frustrierend, vor allem weil ich auch schon 2 Wochen Chips und Nudelfrei bin 🥳🤤😅 aber ich fühle mich gut... esse mindestens 3 Mahlzeiten, kaum Hungerattacken oder Lust auf zusätzlich Süßes ... prinzipiell also sogar erstes Ziel mehr als erreicht ☺️ und bin froh über die tolle gegenseitige Unterstützung ☺️👍🙋🏻♀️ schönes Wochenende ☺️😇🙋🏻♀️
10 Jun 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Sejarah Berat Badan 77PummelFee77
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