Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 41,36g | Prot: 110,27g | Karb: 130,92g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|