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Замеры:
Объем шеи = 35,5
Обхват бицепса = 31
Обхват груди = 94
Талия = 73
Живот = 84,5
Бедро = 58
Обхват бедер = 103
Голень = 34
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1132 kkal
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Lemak: 48,67g | Prot: 82,90g | Karb: 91,43g.
Makan Pagi: Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Vallericca Valerianella, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Coop Avocado, Regione che Vai Pane Multicereali Mehrkornbrot, Auchan Funghi Champignon, Uovo all'occhio di Bue. Makan Siang: Cetriolo (con Buccia), Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Uovo (Intero), As Do Mar Tonno Trancio Intero all'olio di Oliva, Zucchine, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Camilan/Lainnya: Fragole, Pesca Noce. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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