|
Привязала айвоч и ❤️ здоровье, теперь приложение считает расход калорий с учетом шагов.
Попробую провести сегодня тренировку с фиксированием на часах, тоже подтянется, наверное, в приложение.
Первый день был с перебором без соблюдения РСК, только отказала себе в вечернем чае с перекусом на ночь, поэтому фактически первый день будет сегодня.
Но со вчера уже -800
Случайность , видимо)
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 65,26g | Karb: 118,10g.
Makan Pagi: Мирра Миррадол, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Инди Лайт Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Мирра Миррадол, Хлеб, Курица с Овощами. Makan Malam: Prisma Томат Розовый, Ritter Sport Шоколад Мята, Чай, Лента Авокадо, Prisma Томат Розовый, Абрикос, Курица с Овощами, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Camilan/Lainnya: Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|