Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 65,09g | Karb: 99,20g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Şehriyeli Pilav. Makan Malam: Patlıcan Musakka, Yeşil Biber, Domatesler, Karpuz. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|