Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 108,86g | Prot: 123,74g | Karb: 113,24g.
Makan Pagi: Кузина Макарунс, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. Makan Siang: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Pearl River Bridge Соус Терияки для Глазировки, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Глобус Кукуруза, Запеченный или Жареный Тунец. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Москвичка. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 39 menit, Функциональная/силовая - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Баронкина Екатерина
|