Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 81,01g | Karb: 144,71g.
Makan Pagi: Cofix Круассан с Лососем, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо ПП-Бургер. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Yoga - 3 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|