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Noch immer viel Wasser und gestern viel (vor allem auch KH) gegessen.
Bis Montag kein Tracken, kein Wiegen. Schauen wir mal, wie es Dienstag morgen ist :)
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104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1331 kkal
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Lemak: 65,26g | Prot: 64,64g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Amaranth Gepufft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zimt. Makan Siang: Käse, Rote Paprika, Butter, Vollkornbrot. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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