Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 97,49g | Karb: 280,19g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олина Овсянка. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Makan Malam: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Олины Кабачки, Global Village Крупа Пшеничная. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Клубника, Домик в деревне Творог 5,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|