|
Стабильность)) ну хоть не толстею 😂
Взвешиваний и зала не будет 10 дней, снова улетаю в командировку. Постараюсь хотя бы больше гулять
А сегодня едем в мой любимый Сочи, погуляем, может поднимемся в горы. Вылетаю поздно вечером
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 85,81g | Prot: 96,96g | Karb: 174,88g.
Makan Pagi: Ашан Красный Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Makan Siang: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Makan Malam: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Вкусно и Точка Коктейль Тропик, Вкусно и Точка Двойной Биг Спешиал. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Утренний, Фанагория Чача. lagi...
|
berat badan stabil
|