Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 29,94g | Karb: 201,00g.
Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), BonCabe Boncabe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: BonCabe Level 15, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: OT Chizmill Jasuke, Bolu Karamel. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|