Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
815 kkal
|
Lemak: 4,24g | Prot: 41,41g | Karb: 165,49g.
Makan Pagi: Nopal Asado, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Limón, Preendulzado con Café y Azúcar. Makan Siang: Preendulzado con Café y Azúcar, Frijoles Negros, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Nopal Asado. Makan Malam: Jengibre, Alta Fibra Guayabas, Preendulzado con Café y Azúcar, Nopales. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHONAZ0037
|