|
Надо срочно возвращаться в 63*кг
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2015:
|
991 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 33,41g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Чай, Переяславль Продукт Плавленый Янтарный К Завтраку (Переяславль). Makan Siang: Перекресток Хлеб Домашний, Соленья, Спагетти Болоньезе, Главсуп Борщ с Курицей, Сметана. Makan Malam: Кукурузная Каша. Camilan/Lainnya: Пирог с Рыбой, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Jahit - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Надо духовно расти иначе п...ц ))
17 Feb 15 oleh anggota: Sadov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|