|
19.7 fett 58.6 wasser
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2015:
|
1295 kkal
|
Lemak: 33,21g | Prot: 71,82g | Karb: 193,80g.
Makan Pagi: Schwartau Coffee Shop Vanille, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee (Instant-Pulver), Weicher Seidentofu, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Supperia Curry-Linseneintopf. Makan Malam: Samanta Reform Margariene, K-Classic Kochschinken, Lidl Rustico Brötchen. Camilan/Lainnya: Zucker, Elstar. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Bak Mandi - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Gym - 36 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|