Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2023
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 98,71g | Karb: 195,19g.
Makan Pagi: Çoban Salatası, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pide Ekmeği. Makan Malam: Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). Camilan/Lainnya: Meyveli Yulaf Ezmesi, Eti Topkek Meyveli, Elmalı Kurabiye. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bülentovacik68
|