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A cada dia q passa tenho ficado feliz com meu resultado, sei q estou longe do objetivo, mas Tb sei q se continuar assim conseguirei meu resultando que tanto almejo.
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74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1015 kkal
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Lemak: 41,96g | Prot: 53,92g | Karb: 105,79g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Aipim (Cozido), Pronto Light Espinafre Refogado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Natural Integral, Banana, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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