|
Если всё так и будет двигаться, то через два месяца цель будет достигнута. Я довольна.
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 89,59g | Karb: 168,05g.
Makan Pagi: Магнит Яблочное Повидло, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Магнит Лаваш Южный, Простоквашино Творог 5%, Руконт Джем Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: King Protein Соевый Протеин, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Капуста, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Протеин Бар Батончик Карамель . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|