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Gestern zu einer Faschingsprunksitzung gewesen, nur 5 Std. Schlaf gehabt. Ich glaube, der Heißhunger heute ist vorprogrammiert.
Naja, Helau!!! Bald beginnt die Fastenzeit. Da muss man mal ein wenig kürzer treten :)
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64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2015:
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1795 kkal
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Lemak: 71,38g | Prot: 81,03g | Karb: 204,31g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Einback. Makan Siang: Biolabor Artischocke Drink, Dönerteller. Camilan/Lainnya: Alnatura Soja Drink Natur, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Rockstar Rockstar Punched - Tropical Guava. lagi...
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2295 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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