Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2015
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2015:
|
1136 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 39,92g | Karb: 175,05g.
Makan Pagi: Portakal. Makan Siang: Biber Dolması. Makan Malam: Spagetti, Pirinç Pilavı, Suşi, İzmir Köfte. Camilan/Lainnya: Portakal. lagi...
|
|
3599 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|